•چگونه ناخن هایی زیبا و قوی داشته باشیم؟
یکی از جنبه های ظاهری که جذابیت شما را دوچندان میکند، ناخن های زیبا است.
اکثر ما، دوست داریم که ناخن های جذاب و محکمی داشته باشیم. اما بعضی اوقات به دلایلی مثل کمبود ویتامین، استفاده از مواد شوینده بدون دستکش و … ناخن های ما شکننده و رنگ پریده میشوند. در این مواقع باید با آنها چه کنیم که دوباره زیبایی خود را به دست آورند؟
این مقاله چند راه حل آسان اما مؤثر را به شما پیشنهاد میدهد! در نظر داشته باشید که هر تغییری نیازمند مداومت است! پس لازم است روش مورد علاقه خود را هربار انجام دهید!
با ماتیک همراه باشید…
●روش های تقویت ناخن :
1)استفاده از روغن نارگیل: روغن نارگیل به دلیل اینکه حاوی چربی اشباع شده است، از بهترین روش های تقویت ناخن های شکننده است. روغن نارگیل باعث مرطوب شدن ناخن ها میشود.
روش استفاده: شما میتوانیدروغن نارگیل ولرم را به صورت مستقیم و به مدت 5 دقیقه روی ناخن هایتان بمالید. این کار باعث بهبود جریان خون در قسمت ناخن های شما میشود. این کار را 2 یا 3 مرتبه در روز انجام دهید.
2)استفاده از نمک دریا: نمک دریا باعث براق شدن و تقویت ناخن های شما میشود.
روش استفاده: در یک کاسه کوچک، آب گرم بریزید و 2 قاشق غذاخوری نمک دریا را به آن اضافه کنید. 2 قطره آبلیمو ، 2 قطره روغن کندر و 2 قطره روغن جوانه گندم و 2 قطره روغن مر حجازی هم به آن اضافه کنید. حالا ناخن هایتان را به مدت 15 دقیقه در این ترکیب قرار دهید و سپس با آب گرم دستهایتان را بشویید. بعد از خشک کردن، دست هایتان را با استفاده از مرطوب کننده، مرطوب کنید.
از این روش دو تا سه بار در هفته استفاده کنید.
3)استفاده از آب لیموترش: آبلیمو ترش به درخشندگی و تقویت ناخن های شما کمک میکند.
روش استفاده: 1 ق.غ آبلیمو را با 3 ق.غ روغن زیتون ترکیب کرده و آن را تا حدی که دستتان نسوزد گرم کنید.بعد با استفاده از یک پد یا پنبه، آن را به ناخن هایتان بمالید و در طول شب دستکش بپوشید.
این راهکار را هرروز و تا دو الی سه هفته انجام دهید.
4)استفاده از آب پرتقال: اسیدفولیک موجود در آب پرتقال برای رشد ناخن، ضروری است.
روش استفاده: یک پرتقال را آب گرفته و یا آب پرتقال تازه تهیه کنید. بعد ناخن هایتان را به مدت 10 دقیقه در آن قرار دهید و سپس با آب گرم آبکشی نمایید. پس از خشک کردن دست ها، آنها را با مرطوب کننده، مرطوب کنید. این کار را هرروز انجام دهید.
5)استفاده از روغن درخت چای: روغن چای ضعف و شکنندگی ناخن که ناشی از عفونت قارچی باشد را برطرف میکند.
روش استفاده: چند قطره از این روغن را به نصف کپسول ویتامین E اضافه کنید، سپس این محلول را به مدت چند دقیقه روی ناخن هایتان ماساژ دهید. 30 دقیقه صبرکنید و سپس با آب ولرم آبکشی نمایید.خشک کرده و مرطوب کننده بزنید.
این کار را یک ماه و هرروز دوبار انجام دهید.
6)استفاده از روغن زیتون: روغن زیتون باعث بهبود بافت ناخن میشود.
روش استفاده: مقدار مساوی از روغن بادام، روغن جوجوبا و روغن زیتون را با هم مخلوط کرده و آنها را گرم کنید تا حدی که دستتان را نسوزاند. بعد با استفاده از یک پد، روغن هارا به ناخن هایتان بمالید. اجازه بدهید 10 دقیقه تا وارد بافت ناخن هایتان شود و آنها را تغذیه کند.
●چند باید و نباید مهم برای مراقبت از ناخن ها:
▪️کارهایی که باید انجام دهید:
1_غذاهای سرشار از پروتئین و بیوتین، مثل مغزیجات، ماهی، سویا، شیر و… مصرف کنید.
2_به طور مرتب ورزش کنید تا خون در بدنتان به صورت بهتری جریان داشته باشد.
3_به طور مرتب، ناخن هایتان را با وازلین مرطوب نگه دارید.
4_آب فراوان بنوشید تا بدنتان دچار کم آبی نشود.
5_از لاک های باکیفیت و از برندهای معروف، لاک بخرید و استفاده کنید.
6_هنگام کار با مواد شیمیایی و شوینده، از دستکش استفاده کنید.
▪️کارهایی که نباید انجام دهید:
1_از ناخن مصنوعی، حتی الامکان استفاده نکنید چون ممکن است باعث عفونت های قارچی بشود.
2_زیاد از لاک پاک کن استفاده نکنید.
3_از لاک هایی که مواد شیمیایی مضر مثل فرمالدهید و استون دارند، استفاده نکنید.
•درآخر دوست عزیز!
شما چه راه هایی را برای تقویت ناخن میشناسید؟ آیا روش ها برایتان موثر بوده است؟
پیشنهادات خودتان را با ما به اشتراک بگذارید!
